8 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik Smartphone
8 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik Smartphone

8 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik Smartphone

8 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik Smartphone – Di era canggih saat ini, semua kegiatan dapat dilakukan atau diakses melalui ponsel yang canggih. Mulai dari menghitung angka dengan kalkulator, aplikasi penerjamah, navigator peta, hingga aplikasi penghitungan kalori.

Saat akan memulai diet mandiri, setiap orang memiliki caranya sendiri. Cara yang efektif untuk diet adalah dengan menghitung jumlah kalori dalam makanan yang Anda konsumsi. Untuk menghitung kalori dalam makanan, semua orang dapat menggunakan bantuan aplikasi yang terkandung dalam smartphone. Penerapan kalori makanan tentu sangat berguna untuk membatasi apa yang mereka makan.

Anda juga dapat memanfaatkan teknologi penghitungan kalori untuk membantu Anda menemukan kebutuhan kalori setiap hari.

8 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik Smartphone

1. Lose It!

Lost it!
Lost it! (gambar: play.google.com)

Pertama, Anda dapat menginstal aplikasi Lose It! untuk mendukung program diet yang akan Anda jalani. Anda dapat menghindari makanan yang memiliki kalori dalam jumlah berlebihan menggunakan aplikasi penghitungan kalori ini. Aplikasi ini ilengkapi dengan karakteristik untuk melacak berat badan sehingga diet Anda bekerja tanpa masalah.

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal
MyFitnessPal (gambar: play.google.com)

Aplikasi MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi kalori makanan yang terbilang paling populer. Aplikasi ini dianggap menghitung kalori makanan memiliki basis data makanan terbesar yang dapat membantu menemukan jumlah kalori dari makanan yang Anda konsumsi.

Aplikasi penghitungan kalori makanan ini bahkan dapat mengunduh resep dari internet dan menghitung jumlah kalori. Tidak hanya itu, aplikasi ini juga dapat menyimpan data dari sesi olahraga yang telah Anda lakukan. Meskipun gratis, ada beberapa karakteristik yang hanya bisa terbuka jika Anda berlangganan MyFitnessPal.

3. FatSecret

FatSecret
FatSecret (gambar: play.google.com)

FatSecret adalah salah satu aplikasi penghitungan kalori yang dapat Anda gunakan saat menjalankan program diet. Penggunaan aplikasi FatSecret ini sebenarnya sangat mudah. Sebelum mulai menggunakan aplikasi ini, Anda harus menyelesaikan data pribadi Anda, seperti usia, jenis kelamin, tinggi dan berat badan. Jika demikian, Anda dapat menemukan jenis makanan yang dikonsumsi dalam satu hari. Oleh karena itu, dapat membatasi jumlah kalori yang masuk sehingga diet dengan cepat berhasil.

4. MyNetDiary

MyNetDiary
MyNetDiary (gambar: play.google.com)

Aplikasi MyNetDiary memungkinkan Anda untuk memindai barcode makanan untuk menghitung asupan kalori di tempatnya. Aplikasi penghitungan kalori ini mengklaim memiliki lebih dari 988.000 makanan dalam basis datanya.

Hal ini lebih unggul dari aplikasi diet lain karena memiliki forum komunitas yang memberi Anda kesempatan untuk berbicara dengan pengguna lain yang ingin berbagi saran, motivasi, dan ide resep. Aplikasi penghitungan kalori ini cukup cocok untuk Anda yang sering bepergian.

5. FitBit

FitBit
FitBit (gambar: play.google.com)

Selanjutnya Anda dapat mengunduh aplikasi Fitbit. Memiliki serangkaian unduhan lebih dari 50 juta orang telah mempercayai aplikasi ini untuk menghitung kalori untuk melacak kegiatan sehari-hari untuk gaya hidup sehat dan menemukan informasi kalori yang terbakar dalam tubuh.

6. Cronometer

Cronometer
Cronometer (gambar: play.google.com)

Cromoter adalah aplikasi penghitungan kalori yang dianggap fleksibel karena dapat menyesuaikan kebutuhan kalori penggunanya. Misalnya, jika Anda hamil atau menyusui. Crometer dapat menyesuaikan jumlah kalori sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Tidak hanya itu, penerapan penghitungan kalori makanan ini juga dapat disesuaikan dengan jenis diet tertentu, seperti diet paleo, diet rendah karbohidrat, dengan diet vegetarian rendah lemak.

7. Lifesum

Lifesum
Lifesum (gambar: play.google.com)

Lifesum merupakan aplikasi yang juga dapat digunakan untuk menghitung kadar kalori yang diserap oleh tubuh. Anda dapat memanfaatkan karakteristik utama dalam aplikasi ini, seperti perencana makan dan pelacak makro, keto dan diet puasa, resep dan perencana makan, penghitung kalori dan perencana makanan, dll. Jika perencanaan yang direncanakan dapat dilakukan secara teratur, maka jumlah kalori yang dapat dengan mudah dikurangi.

8. PeopleOne Health

PeopleOne Health
PeopleOne Health (gambar: play.google.com)

PeopleOne Health merupakan aplikasi lengkap lain dari pembacaan kalori yang melacak nutrisi, kegiatan, tujuan, dan kemajuan. Bentuknya seperti buku harian makanan yang relatif mudah untuk digunakan.

Jika Anda cenderung sering makan yang sama, Anda dapat menempatkan entri dalam beberapa hari. Setiap hari, Anda dapat melihat total kalori, karbohidrat, lemak dan protein di bagian bawah entri.

Anda juga dapat melihat data sebagai diagram lingkaran. Resepnya sangat mudah ditambahkan, dan aplikasi ini dilengkapi dengan pemindai barcode yang memungkinkan Anda untuk mendaftarkan makanan kemasan. Versi gratis ini memiliki salah satu basis data makanan dan nutrisi online terbesar. Namun Anda harus membayar lebih untuk mengakses banyak fitur lainnya.