9 Aplikasi Yoga Android Untuk Latihan Di Rumah 2022
9 Aplikasi Yoga Android Untuk Latihan Di Rumah 2022

9 Aplikasi Yoga Android Untuk Latihan Di Rumah 2022

9 Aplikasi Yoga Android Untuk Latihan Di Rumah 2022 – Berikut adalah sembilan aplikasi yoga yang cocok untuk membantu berlatih dari rumah.  Selama pandemi kemarin, kami melakukan lebih banyak kegiatan di rumah. Namun, berada di rumah bukanlah alasan untuk mengejar dan mengabaikan kesehatan. Kami juga harus mempertahankan bakat fisik saat kami berada di rumah.

Jika Anda tidak terbiasa berolahraga di rumah, jangan khawatir. Sekarang ada banyak aplikasi olahraga yang dapat membantu Anda. Salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah yaitu yoga.

Yoga adalah salah satu olahraga yang terlihat ringan, tetapi pada kenyataannya itu sangat berat. Ini sulit karena tidak hanya membuktikan perlawanan tubuh, tetapi juga resistensi mental karena membutuhkan kesabaran luar biasa untuk melakukan hal -hal ini.

Tidak hanya kesehatan fisik, yoga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, seperti meningkatkan suasana hati sehingga lebih baik dan membantu mengendalikan kecemasan, stres, dan gejala depresi.
Yoga mudah dilakukan untuk siapa saja dan di mana saja. Selain itu, di era digital, mudah untuk mendapatkan aplikasi panduan untuk yoga melalui smartphone. Berikut adalah 9 aplikasi yoga terbaik yang sudah kami rangkum untuk anda.

9 Aplikasi Android Yoga Buat Latihan Di Rumah 2022

1. Yoga Studio – Aplikasi Yoga Android

Aplikasi Yoga Studio
Aplikasi Yoga Studio (gambar: play.google.com)

Yoga Studio memiliki 65 kelas yang dapat Anda ikuti. Ada beberapa level di antaranya yang dapat Anda pilih, dari kelas pemula hingga kelas ahli. Yang paling penting adalah bahwa ada kelas yang dipersonalisasi yang dapat Anda gunakan untuk menyesuaikan kelas yang ingin Anda lanjutkan sesuai dengan waktu dan kebutuhan Anda.

2. Daily Yoga – Aplikasi Yoga Android

Aplikasi Daily Yoga
Aplikasi Daily Yoga (gambar: play.google.com)

Selain yoga, ada beberapa gerakan Pilates, Vinyasa dan HIIT dalam yoga harian. Aplikasi yoga yang lebih baik ini membantu melatih tubuh Anda lebih intens. Ada lebih dari 500 kelas disertai dengan instruksi. Setelah menyelesaikan kelas, Anda akan mengetahui jumlah kalori yang telah dibakar dan karakteristik lainnya, seperti cakram kesehatan dan musik untuk meditasi.

3. Pocket Yoga

Aplikasi Pocket Yoga
Aplikasi Pocket Yoga (gambar: play.google.com)

Yoga Pocket memiliki 27 sesi kelas dengan beberapa tingkat durasi dan kesulitan. Aplikasi yoga yang lebih baik ini dapat disesuaikan dengan kapasitas dan waktu luangnya. Anda dapat mengunduh kelas -kelas ini sehingga Anda dapat mengaksesnya di tempat di mana tidak ada sinyal.

4. Fitstar Yoga

Aplikasi Fitstar Yoga
Aplikasi Fitstar Yoga (gambar: play.google.com)

Fitstar Yoga sangat cocok untuk Anda yang memiliki tujuan khusus di Beryoga, seperti ingin membakar serangkaian kalori atau meningkatkan kesehatan jantung. Anda dapat melacak ruang lingkup manfaat yang Anda peroleh dari aplikasi ini dan dapat mengontrol durasi dan intensitas setiap kelas yang ingin Anda ikuti.

5. The Underbelly

Aplikasi The Underbelly
Aplikasi The Underbelly (gambar: play.google.com)

Aplikasi yoga yang lebih baik ini tidak hanya menciptakan kedamaian dalam pikiran, tetapi juga di dalam tubuh. Aplikasi yoga yang lebih baik ini menawarkan pelatihan dengan varian durasi yang cocok untuk berbagai jenis bentuk tubuh, dan tentunya akan membantu Anda merasakan konsep cinta -diri.

6. Grokker Yoga Fitness and Mind Videos

Aplikasi Grokker Yoga & Mind Videos
Aplikasi Grokker Yoga & Mind Videos (gambar: play.google.com)

Aplikasi yoga terbaik memungkinkan Anda untuk menyerap gaya hidup yang sangat sehat yang lebih sehat daripada hanya berolahraga. Aplikasi yoga yang lebih baik ini memiliki lusinan video yang mencakup yoga, olahraga, makanan, meditasi, dan banyak hal lain yang akan membantu tujuan mereka untuk mencapai perubahan gaya hidup dengan cara yang tidak terpisahkan.

7. Down Dog

Aplikasi Down Dog
Aplikasi Down Dog (gambar: play.google.com)

Dengan lebih dari 30.000 kelas, aplikasi yoga yang lebih baik ini adalah bukti bahwa rutinitas pelatihan yoga tidak membosankan sama sekali. Untuk menyempurnakan latihan Anda, pilih level yogi Anda, jenis latihan yang Anda inginkan (misalnya, Anda ingin aliran cepat atau salam ke bawah sinar matahari), lalu pilih apa yang ingin Anda berkonsentrasi juga berapa lama Anda, seberapa cepat Anda ingin mengalir , dan akhirnya, dan akhirnya, soundtrack yang ingin Anda dengarkan.

8. 5Minutes Yoga

Aplikasi 5 Minutes Yoga
Aplikasi 5 Minutes Yoga (gambar: play.google.com)

Keuntungan dari aplikasi yoga ini adalah instruksi audio visual yang sangat rinci dan benar -benar dapat membantu Anda berlatih. Tidak hanya itu, ada ratusan foto untuk menunjukkan seperti apa kepemilikan yang tepat, dan juga apa manfaat dari setiap pose. Ada 27 sesi yoga yang dirancang oleh instruktur yoga berpengalaman, dengan tingkat durasi dan kesulitan yang berbeda.

9. Asana Rebel

Aplikasi Asana Rebel
Aplikasi Asana Rebel (gambar: play.google.com)

Aplikasi yoga yang lebih baik ini menyediakan kelas pelatihan yang terinspirasi oleh yoga atau gerakan pose, dengan lebih atau kurang fungsi dan manfaat yang sama. Anda dapat memilih pelatihan yang sesuai dengan keterampilan dan tujuan awal Anda, seperti meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan lainnya.
Bahkan di rumah, Anda masih bisa berolahraga secara teratur dan menjaga kesehatan. Semoga beruntung!