Daftar Aplikasi Ringan Untuk Kebugaran Tubuh Anda
Daftar Aplikasi Ringan Untuk Kebugaran Tubuh Anda

Daftar Aplikasi Ringan Untuk Kebugaran Tubuh Anda

Daftar Aplikasi Ringan Untuk Kebugaran Tubuh Anda – Pekerjaan yang membuat kebanyakan orang lupa olahraga, ini seharusnya tidak terjadi. Olahraga sangat penting dalam hidup, olahraga secara teratur akan memiliki dampak positif pada tubuh, terutama produktivitas tenaga kerja.
Dalam waktu digital sekarang, Anda tidak harus pergi ke gym dan menyewa pelatih pribadi untuk berlatih bakat fisik. Dengan lima aplikasi berikutnya, Anda dapat melakukannya di rumah.

5 Aplikasi untuk Kebugaran Tubuh

1. FitOn Workout & Fitness Plans

FitOn Workouts & Fitness Plans

Rekomendasi pertama untuk aplikasi ringan untuk kebugaran tubuh yang pertama adalah FitOn Workout & Fitness Plans. Ini adalah aplikasi paling lengkap untuk semua kebutuhan karena FitOn Workout & Fitness Plan menyediakan cardio, hiit, yoga, pilates satu barre dan banyak lainnya.

Keuntungan lain yang ditawarkan oleh aplikasi ini menyediakan bagi selebriti seperti Jenanette Jenkins, Cassey Ho, Gabrielle Union dan Julianne Hough. Anda juga dapat melihat papan peringatan pengguna terbaik, melihat kemajuan teman untuk melakukan percakapan dengan mitra olahraga.

FitOn Workout & Fitness Plans hanya 46 MB, aplikasi ini telah diunduh 5 juta kali dan memperoleh cabang 4,8 dari 58 ribu ulasan.

2. Yoga – Track Yoga

 

Yoga - Track Yoga

Melatih bakat fisik oleh yoga sangat populer akhir -akhir ini, selain terbukti bahwa efektivitasnya, aktivitas yoga juga cukup ringan dan santai. Untuk mempraktikkan bakat fisik melalui yoga, yoga: trek yoga adalah rekomendasi aplikasi terbaik yang dapat Anda gunakan.

Aplikasi ini memberikan latihan yang sangat lengkap dan mudah dimengerti. Beberapa jenis kegiatan yoga yang dapat Anda temukan adalah Hatha Yoga, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Asana, Ashtanga Yoga, Yoga Inti, Kekuatan Yoga, Iyengar Yoga dan Yoga Ramdev Baba.

Yoga: Trek yoga juga dapat menyesuaikan dengan kebutuhan mereka saat ini, ada lima jenis yoga yang dapat diikuti, yaitu: pikiran untuk pemula, fleksibilitas seri, bakat penuh, yoga untuk depresi dan pelatihan yoga.
Yoga: Track yoga hanya berukuran 22 MB, aplikasi ini telah diunduh 500 ribu kali dan menerima tinjauan positif dari para penggunanya.

3. 7Minutes Workout

 

7 Minutes Workout

Bagi Anda yang memiliki jam sibuk, 7 -menit pelatihan dapat menjadi pilihan terbaik untuk berlatih keadaan fisik. Aplikasi ini menyediakan latihan singkat yang hanya tujuh menit. Meski begitu, hasilnya akan terus maksimal karena telah terbukti ilmiah untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Pelatihan 7 menit memberikan latihan bakat intensitas tinggi. Diperlukan sejumlah kecil potongan, yaitu kursi dan dinding. Ikuti 12 jenis latihan dengan cepat, 30 detik di setiap jenis latihan dengan hanya 10 detik waktu istirahat.

7 -Minute Training sangat cocok untuk mereka yang tidak suka rumit, aplikasi telah mengunduh lebih dari 10 juta pengguna, memperoleh cabang 4,8 ribu revisi dan hanya mengukur 16 MB.

4. Kebugaran Wanita App – Latihan

Khusus untuk kaum wanita, Kebugaran Wanita App – Latihan adalah aplikasi terbaik untuk mempertahankan bakat tubuh. Latihan dalam aplikasi ini dibuat khusus untuk melatih tubuh seorang wanita, seperti membakar lemak perut, mengencangkan bokong, merasionalisasi kaki, mengurangi keliling pinggang dan membentuk postur tubuh.

Dibandingkan dengan aplikasi lain, Kebugaran Wanita App – Latihan ini memiliki keunggulannya sendiri, seperti: Karakteristiknya tidak diblokir, ada video animasi untuk memandu gerakan ini, ia dapat melacak jumlah kalori yang dibakar dan dirancang khusus untuk wanita.

Aplikasi pengkondisian fisik untuk wanita: Latihan ini hanya ukuran 19 MB, aplikasi ini telah diunduh 50 juta kali dan menerima banyak ulasan positif dari para penggunanya. Cobalah wajib!

5. Latihan Seluruh Tubuh di Rumah

Yang terakhir adalah latihan seluruh tubuh di rumah, Leap Fitness Group adalah pengembang aplikasi ini. Seperti namanya, aplikasi ini memberikan contoh bagaimana melatih otot -otot tubuh menjadi lebih kuat.

Keuntungan dari aplikasi ini adalah mudah dimengerti bagi pemula, durasinya hanya pendek selama dua menit, tidak memerlukan alat tambahan, ada video animasi dan menyediakan data kesehatan lengkap tubuh Anda.

Latihan seluruh tubuh di rumah hanya berukuran 17 MB, hingga 100.000 pengguna telah menggunakan dan mendapatkan ulasan yang baik dari penggunanya. Ayo cepat!

Daftar Aplikasi Ringan Untuk Kebugaran Tubuh Anda

Semua aplikasi tadi memiliki ukuran kecil tetapi mempunyai manfaat besar. Tubuh sehat merupakan modal utama untuk segala pekerjaan. Tidak ada alasan untuk sakit, semuanya bisa dilakukan hari ini.